เพลินเพลินเดินชมบรรยากาศเดือนธันวาคม เดือนสุดท้ายของปี แถวสยาม ก่อนขึ้นรถไฟฟ้ากลับบ้าน ขอแวะ "ทรู คอฟฟี่" ตรง ดิจิตอลเกทต์เวย์ ซะหน่อย ค่ะ จริงๆ อยากลองมาชิม Shamrock Shimmer Mocha เมนูใหม่ของเดือนนี้ด้วยแหละ เห็นในเฟส "ทรู คอฟฟี่" (http://www.facebook.com/sipandsurf) เค้าแนะนำมา เลยขอจิบอุ่นๆ สักแก้ว นั่งพักขาให้หายเมื่อยบ้างอะไรบ้าง...


          หน้าตาผ่านแล้ว มาเรื่องรสชาติกันต่อเลย จิบแล้วสดชื่น เย็นโล่งที่คอดีจัง แถมหอม Peppermint อีกด้วย บาริสต้าเค้าบอกว่า เจ้า Shamrock Shimmer Mocha เป็นเมนูตัวล่าสุดของ "ทรู คอฟฟี่" โดดเด่นที่กลิ่นหอมกรุ่นของเอสเพรสโซ ช็อคโกแลตเข้มข้น ผสมกับความหอมหวานสดชื่นของน้ำเชื่อม Peppermint Peddy Classic มาพร้อมวิปปิ้งครีมเนื้อเนียนนุ่มมมม...ต้อนรับเทศกาลแห่งความสุขเดือนสุดท้ายของปีค่ะ

          สนนราคาค่าเสียหายอยู่ที่ 90 บาท ของเราสั่งแก้วเล็กค่ะ (แก้วใหญ่ราคา 105 บาท) ส่วนแบบเย็นๆ แก้วเล็ก 100 , กลาง 110 และใหญ่ 125 บาท แถมตอนนี้ทรูคอฟฟี่เค้ามีเครื่องดื่มเย็นแก้วใหญ่ไซส์ใหม่ 20 ออนซ์ อีกด้วยค่ะ ซึ่งถ้าใช้บัตรสมาชิกทรูคอฟฟี่ก็ลดได้อีก 20% เชียวน๊า

          อีกอย่างที่ "ทรู คอฟฟี่" ออกมาใหม่ คือ บัตรสมาชิก TrueCoffee Card 2011 เพิ่งอวดโฉมหมาดๆ เลยค่า ขอบอกว่าลายน่ารักมั่ก มีให้เลือกตั้ง 6 ลาย ใครสนใจรีบจับจองนะคะ เราก็สอยไปแล้ว 1 ใบ คุ้มดีอ่ะ ใบละ 300 บาท และก็เอามาแลกกาแฟฟรีได้ตั้ง 3 แก้วแน่ะ แล้วยังใช้ลดอีก 20 % สำหรับซื้อกาแฟแก้วต่อๆ ไป ตลอดทั้งปี ส่วนเก่าปี 2010 ก็ยังเอามาเป็นส่วนลด 50 บาท ในการซื้อบัตรสมาชิกปี 2011 ได้อีกด้วย อุ!แม่เจ้า...

 

          นั่งจิบกาแฟ อุ่นๆ ชมบรรยากาศปลายปี สีสันของดวงไฟ อากาศเย็นๆ (มั้ง? :P) แบบนี้ เป็นความสุขเล็กๆ ที่หาได้ง่ายๆ ค่ะ อื้ม...ชอบบรยากาศแบบนี้จัง มันเหมาะกับที่เค้าเรียกกันว่า "เทศกาลแห่งความสุข" จริงๆ ค่ะ

          ปล. รู้สึกว่าปีนี้ผ่านไปเร็วมากกกก...เผลอแป๊บเดียว 2011 ซะแล้ว!^^

          บทสรุปแห่งการช่วยเหลือครั้งยิ่งใหญ่ของมนุษยชาตินี้ปิดฉากลงอย่างสมบูรณ์แบบ ก็มีงานเข้าซะแล้ว...เมื่อขณะที่คนงานเหมืองซึ่งอยู่ในแคปซูลทยอยได้รับความช่วยเหลือขึ้นสู่พื้นดิน แต่ละคนต่างก็ได้รับการต้อนรับจากภรรยา และผู้เป็นที่รักอย่างอบอุ่น

          แต่มีอยู่รายหนึ่งคือ "ยอนนี บาร์ริออส" คนงานเหมืองวัย 50 ปี ผู้ได้รับความช่วยเหลือขึ้นมาเป็นคนที่ 21 ออกจะผิดแผกจากเพื่อนๆ นั่นคือ เมื่อเขาก้าวออกจากแคปซูล ผู้ที่เข้ามาสวมกอดเขา หาใช่ มาร์ตา ซาลินาส วัย 28 ปี ภรรยาที่แต่งงานกันมา 28 ปีไม่ แต่กลับเป็น ซูซานา เวเลนซูเอลา “กิ๊ก” ของเขาที่มีสัมพันธ์ด้วยมากว่า 4 ปี โดยที่ภรรยาไม่เคยรู้

          “ปรากฏว่าเขาได้เชิญผู้หญิงอีกคนมาด้วย และดิฉันก็เป็นผู้ที่มีสมบัติผู้ดี สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนก็คือ เขาต้องเลือกเอาว่าเธอคนนั้นหรือดิฉัน” มาร์ตา ซาลินาส ภรรยาของเขากล่าว ทั้งนี้ตามรายงานของสื่อชิลี ถึงแม้เธอจะบอกด้วยว่า “ดิฉันดีใจมากที่เขาปลอดภัย มันเป็นปาฏิหาริย์จากพระเจ้า”

          ตามรายงานบอกว่า สาวทั้งสองมาพบกันโดยบังเอิญขณะที่ต่างฝ่ายต่างก็มาตามหาตัว จอห์นนี โดยที่ภรรยาหลวงไม่รู้มาก่อนว่าเขาแอบมีกิ๊ก และทันทีที่นายจอห์นนี ได้รับความช่วยเหลือขึ้นมาดูโลกด้านบนอีกครั้งนั้น ปรากฏว่าคนที่มารอรับเขาคือ ซูซานา กิ๊กของเขา ไม่ใช่ภรรยา ซึ่งขณะนั้น มาร์ตา ภรรยาหลวงไม่ได้อยู่ตรงจุดนั้น ส่วนจอห์นนี้ และซูซานนา ก็โผกอด และจุมพิศกันนานทีเดียว

          ซึ่งก่อนหน้านั้นไม่กี่สัปดาห์ มาร์ตา ได้ตามฉีกโปสเตอร์ตามหาจอห์นี ที่ ซูซานาเป็นผู้นำมาติดไว้ แต่ซูซานนาก็นำโปสเตอร์กลับไปติดใหม่ แถมเขียนกลอนบอกรักว่าเธออุทิศชีวิตให้กับมาร์ตาด้วย และลงชื่อไว้ว่า "ภรรยาของคุณ"
 
          ทั้งนี้ จอห์น ในขณะที่ติดอยู่ใต้เหมืองนั้นเขาทำหน้าที่เป็นผู้ดีแลรักษาเพื่อนๆ เพราะผ่านการฝึกการช่วยชีวิตมาก่อน ซึ่งเรื่องราวจะเป็นยังไงต่อไป งานนี้คงต้องให้คนสามคนเคลียร์กันเอง ว่าไปก็คล้ายกับเรื่องราวของบ้านเราที่เป็นกระแสเมื่อต้นอาทิตย์ที่ผ่านมาซะจริง


โดย : ทีมข่าวทรูไลฟ์

          หลังภารกิจช่วยเหลือ 33 คนงานในเหมืองชิลีสำเร็จลุล่วงด้วยดี โดยใช้เวลาประมาณ 22 ชั่วโมง (เร็วกว่าที่คาดไว้ที่ 36-48 ชั่วโมง) ซึ่งคนงานเหล่านี้ติดอยู่ในเหมืองที่ระดับความลึกราว 700 เมตร เป็นเวลานานถึง 69 วัน ซึ่งถือว่าเป็นมนุษย์ที่รอดชีวิตจากการติดอยู่ใต้ดินเป็นเวลานานที่สุดใน ประวัติศาสตร์

          โดยทีมช่วยเหลือคนงานเหมืองในชิลีสามารถช่วยเหลือนายหลุยส์ เออร์ซัว (Luis Urzua) หัวหน้าคนงานเหมืองซาน โฮเซ (San Jose) ซึ่งเป็นคนงานเหมืองคนที่ 33 ที่ถูกช่วยเหลือได้สำเร็จ ท่ามกลางการแสดงความยินดีของญาติ เจ้าหน้าที่ และประชาชนที่เฝ้าติดตามดูการช่วยเหลือคนงานในครั้งนี้

          ชีวิตของคนงานเหมืองหลังผ่านพ้นชะตากรรมที่เลวร้ายกลายเป็นประเด็นที่ สื่อต่างเกาะติด โดยคนงานแต่ละคนต่างก็มีความหวังว่า การที่พวกเขากลายเป็นสนใจของชาวโลกจะนำมาซึ่งเงินทองจากการไปให้สัมภาษณ์กับ รายการโทรทัศน์และขายเรื่องราวไปสร้างเป็นภาพยนตร์ คนงานหลายคนบอกว่า ชีวิตนี้คงจะไม่กลับไปทำเหมืองอีกเป็นแน่...

          หลังละครดังย้อนยุคที่ทำให้คนติดกันงอมแงมทั่วบ้านทั่วเมืองอย่าง "วนิดา" ลาจอไปเมื่อคืนวาน (วันอังคารที่ 12 ต.ค.) ที่ผ่านมา ก็ถึงทีของ "วนิดา" เวอร์ชั่นพิเศษ โดยขุนคลังเมืองไทย คุณคุณกรณ์ จาติกวณิช เกิดปิ๊งไอเดีย เกาะกระแสหยิบละครยอดฮิต มาช่วยอธิบายเรื่อง การปลดหนี้นอกระบบ เพื่อเป็นการประชาสัมพันธ์ และเผยแพร่ความรู้ เรื่องหนี้นอกระบบ

          โดยเรื่องนี้ จะเป็นการถ่ายทอดปัญหาที่ยุ่งเหยิงของหนี้นอกระบบมาผูกโยงกับรักสามเส้า เนื่องจากชีวิตจริงคงไม่จบอย่างสวยหรูเหมือนในละคร ทั้งนี้ ได้ แอฟ ทักษอร และจอย รินลณี รับบทเป็นวนิดา และพิศมัย โดยมีคุณ กรณ์ ร่วมแสดงด้วย จะเป็นอย่างไรนั้น มาชม คลิป  “วนิดา ตอนปลดหนี้นอกระบบ” กันเลยค่ะ

โดย : ทีมข่าวทรูไลฟ์

          เริ่มกันที่เข้าไปดาวน์โหลด ทรูคอฟฟี่ App. ที่ App Store ซะก่อน แล้ว Search หาคำว่า True Coffee พอดาวน์โหลดมาในเครื่องแล้ว ก็เข้าจิ้มเข้าแอ๊บเลย...หิวแล้วๆๆ
 

  ดูหน้าดูตา ทำความรู้จักกันซะก่อน วิ้ดดด...วิ้ววว! สวยใช่เล่นนะเรา...^^

 อืม...สั่ง "ไอซ์ คาราเมล มัคคิเอโต" (Ice Caramel Macchiato) ดีกว่า หวานมันนิดๆ กาแฟเบาๆ เดี๋ยวจะตาตื่นไม่หลับไม่นอนกันพอดี 

 

 ชอบตรงที่ สามารถเลือกเครื่องดื่มแก้วโปรด ได้ตามใจชอบผ่านไอเท็มตางๆ ไม่ว่าจะแก้วเล็ก-ใหญ่ ใส่นมแบบไขมันต่ำรึเปล่า หรือจะเพิ่มน้ำหนักด้วยการใส่วิปครีม อันนี้ก็จัดได้ตามใจ เพราะถ้าสั่งเองจากปากเปล่ามีหวังพนักงานที่ร้านเค้าคงงง? เพราะเราคิดนาน แถมออกจะเรื่องเยอะด้วย...ฮาาา...

หลังจากนั้นก็จะได้ QR Code  โค้ด สุดไฮเทค แล้วก็นำบาร์โค้ดนี้ ไปสแกนกับเครื่องอ่าน ถ้าจำไม่ผิด วิธีการสั่งไฮโซแบบนี้ จะใช้ได้ที่นี่ ดิจิตอลเกทต์เวย์ ที่มีสัญลักษณ์ QR Code

และแล้วก็ได้ "ไอซ์ คาราเมล มัคคิเอโต" (Ice Caramel Macchiato) มาครอบครอง...ท่ะแด๊นนน!!!...ที่สำคัญสามารถ save เป็นเมนูประจำตัวเป็นเครื่องดื่มแก้วโปรดได้อีกด้วย คราวหน้าแค่เดินเข้าร้าน ก็สามารถสั่งผ่าน QR Code โดยแตะเมนูประจำตัวที่เคาเตอร์ เท๋สุดๆ ง่านนิดเดียว

 นอกจากนี้เราสามารถคอยดู promotion และเครื่องดื่มใหม่ของ ทรูคอฟฟี่ ผ่าน app นี้ได้อีกด้วยนะจ๊ะ^^

กรอบรูปน่ารักๆ แอ๊บแบ๊ว นี่ เราก็ได้มาจาก App Store อีกนั่นแหละ ชื่อ Puri ลายน่ารักดี ใครชอบลายการ์ตูนแบ๊วๆ ก็เข้าไปดาวน์โหลดกันได้นะจ๊ะ

แอบถ่ายคุณแม่+คุณลูก ดูรูปบน Facebook กันกระหนุงกระหนิง น่ารักดี (ซ้าย)

รูปนี้ให้อารมณ์ โดดเดี่ยว...แต่ไม่เดียวดาย ในทรูคอฟฟี่ นะจ๊ะ (ขวา)

 ปิดท้ายด้วย...App. ที่ไม่ได้ว่าด้วยเรื่อง Application แต่อย่างใด...ด้วยเพราะเห็นเด็กสมัยนี้มีพฤติกรรมเข้าข่าย "แอ๊บแบ๊ว" กันไม่น้อย เลยลอง Sarch ไปเจอเวบนึง เค้าให้ความหมายของคำนี้อย่างเป็นทางการว่า...เป็นคำผสมระหว่างคำว่า แอ๊บนอร์มอล (abnormal) ใน ภาษาอังกฤษที่แปลว่า ผิดปกติ รวมกับคำว่า "บ้องแบ๊ว" ที่หมายความว่า น่ารัก ไร้เดียงสา เมื่อรวมกันจึงหมายถึงการใช้ภาษา การกระทำที่ผิดปกติ ทำให้ดูน่ารัก ไร้เดียงสา อ่านแล้วก็ขำดี เพราะลักษณะอาการนี้มีให้เห็นจนชินตา จนลืมไปแล้วว่า เชื้อ App. นี้มีให้ดาวน์โหลดตั้งแต่เมื่อไหร่???...รู้ตัวอีกทีเด็กไทย รวมถึงผู้ใหญ่บางคนก็ติดเชื้อนี้กันทั่วบ้านทั่วเมืองไปซะแล้นนน??? ช่าย...ป่ะ...อ่ะ??? !@!#$%

          อาหาร นอกจากจะให้ประโยชน์แก่ร่างกายของเราแล้ว อาหารบางประเภทยังมีส่วนทำให้เกิดโรค อย่างไม่ตั้งใจได้เช่นกันค่ะ

          ดังนั้นการกินอาหารเราจึงต้องพิถีพิถันเป็นพิเศษ เพื่อให้ได้มาซึ่งอาหารที่มีคุณค่าครบถ้วนตามหลักโภชนาการ เพื่อสุขภาพที่ดี และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

          อย่าง "สิว" ที่เป็นปัญหาเรื้อรัง สร้างความกังวล และขาดความมั่นใจ ซึ่งมักจะพบว่าจำนวนไม่น้อยทีเดียวที่มีต้นเหตุหรือปัจจัยเสริมของสิวก็มาจาก อาหารที่รับประทานนั่นเองค่ะ ซึ่งอาหารที่กระตุ้น และก่อให้เกิดสิวมี 3 ประเภทหลักๆ คือ

1. นม ผลิตภัณฑ์จากนม Daily Product เช่น นมข้นหวาน ชีส โยเกิร์ต ไอศกรีม เค้ก เบเกอรี่ และอาหารที่ผสมของนม เนื่องจากนมเป็นอาหารย่อยยาก เมื่อรับประทานเข้าไปจะเกิดหมักหมมในกระเพาะอาหาร และเกิดการเจริญเติบโตของ Yeast ซึ่งเมื่อเพิ่มมากขึ้นก็จะเกิดการกระตุ้นให้เกิดสิวได้ค่ะ แต่ถ้าหากเกรงว่าจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่คอยได้รับจากนม เราสามารถเลือกทานจากอาหารกลุ่มอื่นได้ เช่น ไข่ เต้าหู้ ถั่วต่างๆ ปลาตัวเล็ก และเนื้อสัตว์ เพื่อทดแทนโปรตีนและแคลเซียมจากนมได้

2. อาหารที่หวานจัด ก็จะเป็นอาหารของยีสต์ในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกัน ทำให้ยีสต์เจริญเติบโตได้ และยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ฮอร์โมนไม่คงที่ ขึ้นๆ ลงๆ ตลอดเวลา เป็นสาเหตุของการเกิดสิวเพิ่มมากขึ้น

3. คาเฟอีน จากชา กาแฟ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง น้ำอัดลม เป็นตัวกระตุ้นให้ยีสต์เติบโต แถมยังเกิดท็อกซินเป็นของเสียในร่างกาย และกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่าย

          เพื่อนๆ ที่มีอาการสิวอักเสบมาก เป็นๆ หายๆ ตลอดเวลาหากทำการรักษามาหลายวิธี แต่สิวก็ยังไม่หายขาด อาจทดลองได้โดยการงดอาหารทั้ง 3 กลุ่ม ดังกล่าวข้างต้น สัก 1-2 เดือนนะคะ หากผลที่ออกมาทำให้เกิดสิวลดลงหรือไม่เกิดสิวใหม่ ก็เป็นไปได้ว่าคุณอยู่ในกลุ่มที่ถูกกระตุ้นให้เกิดสิวจากอาหารเหล่านี้ และสามารถแก้ไขปัญหาสิวได้ไม่ยากอีกต่อไป ทีนี้ก็สวยใสไร้สิวแน่นอนค่ะ ^^

          ในแต่ละวันมีสิ่งแปลกประหลาด และน่าทึ่งมากมายเกิดขึ้นบนโลกของเรา ทำให้หนังสือบันทึกสถิติโลกอย่าง กินเนสส์บุ๊ค ดูจะไม่เคยว่างเว้นจากการจดสถิติใหม่เลย ยิ่งไปกว่านั้น ทุกๆ วันก็ยิ่งมีผู้คนทั่วโลกต่างพากันสร้างสรรค์สิ่งแปลกๆ ขึ้นมามากขึ้น เพื่อที่จะได้รับการจดบันทึกลงในหนังสือสถิติระดับโลกเล่มนี้

          และในปีนี้ก็เช่นกัน กินเนสส์บุ๊คได้จดบันทึกสิ่งที่เป็น "ที่สุดในโลก" มาแล้วนับไม่ถ้วน วันนี้มจะพาไปดูความเป็น "ที่สุดในโลก" ล่าสุด ที่กินเนสส์บุ๊คเค้าภูมิใจนำเสนอ และเป็น 1 ในเรื่องแปลกที่จะบันทึกลงในกินเนสส์บุ๊คฉบับปี 2011 กันค่ะ เริ่มกันที่...

          เรื่องราวของสัตว์สุดแปลก ในปีนี้ เจ้าปั๊กกี้ สุนัขพันธุ์เบ๊กกี้สแตนฟอร์ด เพศผู้ วัย 9 ปี ครองแชมป์สุนัขที่มีลิ้นยาวที่สุดในโลก ด้วยความยาวลิ้นเกือบ 5 นิ้ว เพิ่งได้รับการจดบันทึกเมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา

          สถิติของสุนัขสุดน่ารักอีกตัวที่เป็นขวัญใจหลายคนทั่วโลก นั่นคือ เจ้าอนาสตาเซีย สุนัขที่คว้าแชมป์กัดลูกโป่ง 100 ลูกให้แตกได้เร็วที่สุดในโลก โดยมันใช้เวลาทำให้ลูกโป่ง 100 ลูกแตกในเวลาเพียง 44.45 วินาทีเท่านั้น

          ส่วน เจ้าทับบี้ สุนัขของซานดร้า กิลมอร์ ก็ไม่น้อยหน้า คว้าตำแหน่งสุนัขรักษ์โลกที่สามารถเก็บขวดมารีไซเคิลได้มากที่สุดในโลก โดยมันเก็บมากองที่บ้านแล้วกว่า 26,000 ขวด

          และเจ้าสัตว์อีกตัวที่น่ารักน่าชังจนเห็นแล้วอดยิ้มไม่ได้ นั่นคือ เจ้าสวอลโลว์ วัวสีดำเพศเมียจากนอร์ท ยอร์คไชร์ ประเทศอังกฤษ ที่คว้าแชมป์วัวที่ตัวเล็กที่สุดในโลก ด้วยความสูงเพียง 33.5 นิ้วเท่านั้น

          ปิดท้ายเรื่องสัตว์กันด้วยสัตว์น่ากลัวอย่างงู ในสวนสัตว์โคลัมบัส รัฐโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา ที่ทำเอาคนทั่วโลกทึ่งปนขนลุก เพราะไม่ใช่แค่มันจะตัวใหญ่เท่านั้น แต่ตัวมันยังยาวถึง 24 ฟุตอีกต่างหาก

          มาดูเรื่องราวของคนกันบ้าง เริ่มจาก ไซมอน เอลมอร์ จากบาวาเรีย ประเทศเยอรมนี ที่ทำสถิติคาบหลอดไว้ในปากได้จำนวนมากที่สุดในโลก ที่รับรองว่าไม่มีใครเลียนแบบได้อย่างแน่นอน เพราะเขาคาบหลอดกาแฟไว้ได้ทีละ 400 หลอด เลยทีเดียว

          ส่วน เควิน ฟาสต์ จากออนตาริโอ แคนาดา ก็งัดความแข็งแรงของตัวเองออกมาแสดงให้โลกเห็นด้วยการผูกตัวเองกับเครื่อง บินหนัก 188.83 ตัน แล้วลากมันไปได้ไกลถึง 28 ฟุต

          ด้าน สตีเฟ่น ปาร์คส์ ก็ทำลายสถิติสุดน่ารัก ด้วยการสะสมคอลเลคชั่นของตัวการ์ตูน Smurf ได้มากที่สุดในโลก คือ 1,061 แบบเลยทีเดียว

          ปิดท้ายด้วยเรื่องราวของ ร้านอาหารมาริโอ้ คาเฟ่ ในบอลตัน ประเทศอังกฤษ ที่คิดเมนูไม่เน้นแปลกแต่เน้นปริมาณ ด้วยการเสนอเสิร์ฟอาหารเช้าให้แขกกินฟรี แต่มีข้อแม้ว่าต้องทานอาหารให้หมดจานภายใน 20 นาที ซึ่งนั่นอาจดูเหมือนง่าย แต่ลองชมปริมาณอาหารกันก่อนครับท่าน หนาวไปตาม ๆ กันเลยล่ะคราวนี้ เอ้า! คนรักของฟรี งานนี้น่าจะลองดูค่ะ

          และนี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของสุดยอดความเป็น "ที่สุด" ที่กินเนสส์บุ๊คเค้าแนะนำกันมา ว่าแต่ใครสนใจเป็นหนึ่งในหน้าประวัติศาสตร์กินเนสส์บุ๊ค ก็ต้องลองคิดอะไรแปลกๆ ดูบ้างแล้วหล่ะค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลและ ภาพประกอบจาก กระปุกดอทคอม, Guinness World Records, ezinemark.com

          เช้าวันอาทิตย์ที่ใครหลายคน...อยากจะซุกตัวอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่นๆ เราถูกปลุกด้วยความรู้สึก..."อยากตื่น" ขึ้นมาอย่างไม่มีเหตุผล จะนอนต่อก็นอนไม่หลับซะแล้ว T_T เลยลุกจากเตียงสูดอากาศยามเช้า

          ฮื้ม!...อากาศดีแบบนี้เลยนึกอยากจะทำอะไรอุ่นๆ ทานให้เข้ากับบรรยากาศที่แสนจะสดใส เลยหยิบเจ้า "Chocolate Stick" มากวนกันให้หอมหวานนนน...เช้านี้กัน...แอบซื้อตุนไว้จาก ร้านทรู คอฟฟี่ เพราะตอนนี้เค้าลดราคาเหลือแท่งละ 45 บาทเองจ้า ลดถึง 31 สค.นี้ นะจ๊ะ ขาช็อคโคฮอลิคอลิคพลาดไม่ได้เชียวล่ะ

 

          จริงๆ แล้วเจ้าแท่ง "Chocolate Stick" มีอยู่ 3 รสชาติ 3 สีค่ะ คือ ECUADOR สีชมพู, PERU สีฟ้า และ COSTA RICA สีเหลือง ซึ่งแต่ละสีก็จะมีความเข้มของช๊อคโกแลตต่างกัน อย่าง ECUADOR สีชมพู มีส่วนผสมของช๊อคโกแลตตั้ง 71%  แท่งสีฟ้า PERU มีช๊อคโกแลต 64% รสชาติเข้มข้นรองมาหน่อย แต่ละมุน และได้กลิ่นผลไม้หอมๆ ส่วนสีเหลือง COSTA RICA มีช๊อคโกแลต 64% ให้รสชาติเข้มเหมือนกัน ต่างกันที่จะได้กลิ่นหอมของไม้ และกลิ่นควันเหมือนกลิ่นเผาไม้ใหม่ๆ

          ส่วนขั้นตอนการทำก็ง่ายแสนง่ายค่ะ แค่เตรียมนมอุ่นพอประมาณในแก้วใบโปรด พร้อมกับ "Chocolate Stick" ในแบบที่คุณชอบ จากนั้นก็บรรจงถอด...เจ้า "Chocolate Stick" ให้ล่อนจ้อน แล้วก็จุ่ม แท่งช็อคน้อยกลอยใจ เข้าไปกวนๆๆๆ...จนละลายยย...

          หรือหากใครอยากทานแบบฮาร์คคอร์หน่อยจะกัดเล่นเป็นอมยิ้ม ก็ได้รสชาติของดาร์กช๊อกโกแลตแท้ เต็มๆ ทีเดียว แถมบางคนยังใช้เป็นส่วนผสมในการทำขนมเค้กได้อีกด้วยหล่ะ

          เรื่องรสชาติก็ขอยกนิ้วให้เป็นครั้งที่ร้อยล้าน... 555 ทานกี่ครั้งก็ไม่เคยผิดหวังกับรสชาติที่กลมกล่อม หอมหวานของช๊อคโกแลตสูตรเข้มข้น ทำให้เช้านี้เป็นเช้าสุดพิเศษ เพราะในช๊อคโกแลตจะมีสารที่ชื่อ “เซราโทนิน” เมื่อรับประทานเข้าไปจะไปกระตุ้นสมองให้หลั่งสารเอ็นโดฟินออกมา ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย...อารมณ์ดี

          นี่แหละค่ะ ความสุขแบบง่ายๆ เพียงไม่กี่นาที ที่ไม่ต้องไปหาจากที่ไหน :)

 

          ในช่วงนี้ภาวะไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 กำลังระบาดไปทั่ว แถมยังรู้สึกว่าช่วงหลังๆ คนไทยเราก็ไม่ค่อยตื่นกลัวกับเจ้าโรคนี้แล้ว สังเกตุจากในที่ชุมชน รถโดยสารสาธารณะ คนที่เป็นหวัด ไอ จาม จะไม่ใช้มาร์กปิดเพื่อป้องกัน วันนี้เลยขอนำบทความแนะนำ 23 วิธีป้องกันตัวเองให้ห่างไกลโรคไข้หวัดใหญ่ โดยรวบรวมข้อมูลมาจากงานวิจัยทั่วโลก และวันนี้ขออนุญาตดึงเทคนิคบางส่วนสัก 10 ข้อที่ปฏิบัติง่ายๆ มาบอกต่อกันค่ะ

           1. ล้างมือบ่อยๆ โดยก่อนหน้านี้ศูนย์วิจัยสุขภาพของกองทัพสหรัฐพบว่า คนล้างมือวันละ 5 ครั้ง ป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่และโรคทางเดินหายใจลดลงร้อยละ 45 และควรล้างมือซ้ำ 2 รอบ

           2. ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี

           3. พกเจลล้างมือฆ่าเชื้อติดตัว อย่าอายเลยค่ะที่มันจะทำให้คุณดูเป็นคุณหนูอนามัย ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ดีกว่านะคะ

           4. เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมโรค หรือถ้าจะให้ดีเปลี่ยนทุกครั้งหลังป่วยเป็นไข้ ป้องกันติดเชื้อซ้ำ

           5. กินกระเทียมทุกวัน เจ้าตัวนี้จะช่วยให้ระบบการหายใจ และไหลเวียนโลหิต ได้ดีทีเดียว

           6. ฝึกสมาธิวันละครั้ง ช่วยลดความเครียด ทั้งนี้ มีผลวิจัยชี้ว่าคนมีความเครียดป่วยเป็นไข้หวัดบ่อยกว่าคนไม่มีความเครียด สะสมถึง 2 เท่า

           7. ใช้มือ กระดาษ หรือผ้าปิดจมูกปิดปากทุกครั้งที่จาม ลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค

           8. เปลี่ยนหรือซักผ้าเช็ดมือทุก 3-4 วัน ในช่วงที่มีไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ระบาด และซักด้วยน้ำร้อน

           9. อย่ากินยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ทางที่ดีควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้อง

           10. กีฬาๆ คือยาวิเศษ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันในร่างกายต้านเชื้อหวัดได้อย่างดีเยี่ยม

          ว้าว...!!! ใครจะคิดว่าขวดพลาสติกที่ย่อย สลายยาก จะมีประโยชน์มากกว่าใส่น้ำดื่มนอกจากจะมามัวนั่งคิดหาวิธีให้มันย่อยสลาย เราลองมาคิดหาวิธีนำมันกลับมาใช้ประโยชน์ได้ใหม่อีกครั้งด้วยดีกว่า

          อย่าง เช่นแนวคิดใหม่ของ Paul Schweizer ที่เปลี่ยนขวดพลาสติกไร้ค่าให้เป็นไม้แขวนเสื้อตัวเก่ง ด้วยไอเดียอันแสนง่ายที่ยังคงสภาพขวดดังเดิม เชื่อว่าไอเดียแบบนี้น่าจะดีกว่าการขว้างปา หรือทุบให้แบนแล้วขายคืนรถของเก่า


          อันที่จริงไอเดียดีๆ เจ๋งๆ อย่างนี้ เพื่อนๆ น่าจะลองไปใช้ดูนะค่ะ คงช่วยลดขยะจากขวดได้บ้างซึ่งเราก็หวังว่าเจ้าของไอเดียนี้เค้าคงไม่ว่าอะไร ถ้าหากจะมีใครลองนำไปใช้เพื่อช่วยลดขยะไม่ใช่ทำขึ้นเพื่อการค้า เพราะเท่าที่รู้ไอเดียสิ่งประดิษฐ์นี้ถูกจดสิทธิบัตรแล้วเด้อค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.2dayblog.com/2010/01/15/rethink-hanger